Freeze reset: hoe de ademhaling ‘4 in – 6 uit’ je zenuwstelsel helpt ontspannen
Freeze reset Freeze Reset: hoe de ademhaling ‘4 in – 6 uit’ je zenuwstelsel helpt ontspannenVeel processen in ons lichaam verlopen automatisch. Je hoeft er niet over na te denken dat je hart klopt, dat je ademt of dat je eten verteerd wordt. Dit wordt geregeld door het autonome zenuwstelsel. In een gezonde situatie staat […]
Hoofd-naar-voeren-epidemie
Hoofd-naar-voren-epidemie De hoofd-naar-voren epidemie – wat je nek je probeert te vertellenSteeds meer mensen lopen rond met klachten die eigenlijk heel logisch zijn als je kijkt naar hoe we onze dagen doorbrengen. We zitten veel achter een computer, kijken vaak naar onze telefoon en brengen uren door met een tablet. Ons hoofd helt daarbij bijna […]
Routine maken van je Epiphora oefeningen
Routine maken van je Epiphora De Epiphora methode is een fantastisch effectieve methode voor het aanpakken onverklaarbaar, uitblijvend herstel. En het is een uitdaging om het oefenen vol te houden. De Epiphora Methode heeft me zoveel gebracht, dat ik op een punt kom, dat het moeilijker is om dagelijks oefenen vol te houden. (Ik lijk […]
Drukgevoel op mijn hoofd
Drukgevoel op mijn hoofd Drukgevoel op je hoofd: wat is het en hoe Epiphora mij hielpKen je dat? Dat vage, zeurende drukgevoel op je hoofd.Geen echte hoofdpijn, maar ook niet lekker. Pijnstillers doen weinig tot niks, en tóch voel je duidelijk dat er ‘iets’ aan de hand is. Lastig uit te leggen, maar heel herkenbaar […]
Hielspoor aanpakken met MELT
MELT biedt goede mogelijkheden om een pijnlijk ongemak als hielspoor aan te pakken. Je kunt er zelf thuis aan werken, een paar keer tien minuten per week.
Epiphora effectieve therapie voor ME/CVS en long-covid
Epiphora effectieve therapie voor ME/CVS en long-covid In de video “Doctors as Patients” vertellen artsen over hun ervaringen als patiënt met ME/CVS en Long Covid.Dit blog is tevens gepubliceerd op Linkedin Annette de Vlieger https://youtu.be/J0ywwLIfH_w?si=beI4QxcKzZaqrm5C Bedankt Gitte Boumeester, Peter Hulshof, Jolien Plantinga, Mark Vink en Laura de Vries voor jullie openhartigheid over hoe je als […]
Endometriose
Epiphora Methode – Endometriose, chronisch pijnlijke menstruatie, komt vaak voor bij vrouwen met ME/CVS Bij endometriose is ervaren vrouwen een zeer pijnlijke menstruatie en groeit er ongewoon weefsel in en om de baarmoeder. Volgens de gynaecoloog van een cliënt in mijn praktijk Epiphora Methode Dordrecht, gaan endometriose en ME/CVS regelmatig samen.De website van Orthofyto benoemd […]
Hersenmist in muziek gevat
De nummers Tussen hoop en vrees en Hersenmist. Ze zijn geschreven door Michiel Cremers, vanuit zijn eigen ervaring met long-covid en alles wat daarbij kwam kijken: uitputting, verwarring, verlies van regie, en vooral… het ongrijpbare. https://youtu.be/WYWvFnq0DOs?si=tFKs93yZHAIglUjwhttps://youtu.be/Z8z9nTpb0Y4?si=ugPrRWyD9TUkdTlLhttps://youtu.be/61dmnCn4JSk?si=C9FkIq_oNBbFOU_J In Hersenmist zingt hij: ‘Ik heb de nevel in mijn kop en mijn wereld zit op slot en […]